"neurológia, ktorá ordinuje 24 hodín denne"
od autora: ineurolog · Published 17. feb 2021 · Last modified 16. mar 2021
Aktualizácia bežných doporučení, ako udržiavať fitness pri COVID-19 časoch by mohla znieť nasledovne: bez ohľadu na okolie, priateľov, kolegov dodržiavať osobné bezpečnostné zásady (kamoš ani kolega za nás na ventilátore nebude ležať!) dbajte na prekrytie úst a nosa, obmedzenie styku s druhými osobami v uzavretom prostredí, ďalej udržujte časté a...
od autora: ineurolog · Published 13. júl 2019 · Last modified 22. apr 2022
Máte radi alkoholické nápoje? Alebo také tie „bežné“, ktoré sa počítajú v spoločnosti skoro ako nealko??? Však si poviete, že pohár vína denne je dokonca zdravý? Tešíte sa na koniec týždňa spojený s návštevou obľúbeného podniku, kde si vypijete? Alebo sa počas dlhého pracovného dňa chystáte na príjemné večerné posedenie...
od autora: ineurolog · Published 4. jan 2013 · Last modified 25. feb 2021
Jeden z čitateľov nás upozornil na zaujímavý článok na tému nordic walking – tipy na zaujímavé trasy. Konkrétne ide o cesty či chodníky, ktoré môžete absolvovať „paličkovaním“. Ak ich absolvujete, alebo ich už poznáte, napíšte nám vaše skúsenosti. Môžete pridať i vaše postrehy, s čím vám nordic walking pomohol alebo...
od autora: ineurolog · Published 3. máj 2012 · Last modified 25. feb 2021
Mozog, hoci má celkom odlišné zloženie, pracuje podobne ako svaly v tele. Fitness pre mozog ho môže rozvíjať alebo udržať v dobrej kondícii. Teda ak sa mozog správnym spôsobom používa, rozvíja a trénuje, dokáže sa udržať v dobrej kondícii a dlho nám môže slúžiť. Ak sa k mozgu budeme správať ako...