Označené ako: cvičenie na chrbticu

Nordic walking je relatívne nový šport, no stihol si získať už priaznivcov po celom svete. Tento príspevok však chce upozorniť na obrovský rehabilitačný potenciál tohto jednoduchého a časo-priestorovo nenáročného „paličkovania“. Nordic walking funguje ako univerzálna rehabilitácia, lebo zapája do činnosti veľké množstvo svalov a celé svalové skupiny pracujú vo fyziologickom,...