Označené ako: chrápanie

19. mar 2023

Neprespite 20. marec – svetový deň spánku!

20. marca sa každoročne „oslavuje“ svetový deň spánku. Vznikol práve kvôli upozorneniu spoločnosti na dôležitú úlohu spánku v živote človeka. Za posledných 30 rokov sa problémy so spánkom objavujú u ľudí 10x častejšie než v minulosti! Preto je vhodné nečakať a nenechávať nekvalitný spánok, aby ovládal telo i dušu. Pri...

7. jan 2016

Chrápanie a mozgové príhody – nebezpečná partička

Výrazné chrápanie môže byť spôsobené obštrukčným apnoe a takéto apnoe môže spôsobiť cievnu príhodu. Pritom apnoe sa dá dobre liečiť! Cievne mozgové príhody sú hlavnou získanou príčinou trvalého zdravotného obmedzenia (disability) a treťou najčastejšou príčinou smrti u dospelej populácie. Preto treba venovať pozornosť nielen ich liečbe, ale aj prevencii. Medzi...

25. nov 2015

Mikrospánok za volantom zabíja potichu, no dôkladne!

Porucha dýchania v spánku môže pripraviť o život vás, vašich blízkych a taktiež množstvo ďalších vodičov a spolujazdcov. K nepríjemným prejavom poruchy dýchania v spánku totiž patrí i mikrospánok za volantom… a ten sa môže prejaviť v najnevhodnejšom čase – keď budete sedieť za volantom auta vo vysokej rýchlosti a...

27. máj 2015

Zázračné kvapky proti chrápaniu – ako to funguje?

Kvapky proti chrápaniu? Na úvod dôležitá informácia: na chrápanie neexistuje žiadna liečba v podobe zázračnej látky či bylinky. Sprejov, roztokov i kvapky proti chrápaniu je na trhu desiatky, možno stovky druhov. Majú spoločnú vlastnosť – ich účinnosť je veľmi variabilná a cena relatívne vysoká. Navyše obvykle majú zloženie veľmi podobné...

16. máj 2014

Apnoe rizikovým faktorom mozgovej príhody – POTVRDENÉ

Obštrukčné spánkové bolo dostatočne jasne potvrdeným rizikovým faktorom mozgovej príhody. Znamená to, že ľudia s chrápaním a zastavením dýchania počas spánku by mali počítať so zvýšeným rizikom výskytu cievnej príhody. Toto riziko sa podľa posledných štúdii zvyšuje oproti ostatným pacientom asi štvornásobne. Podobný vzťah bol preukázaný i medzi apnoe a rakovinou –...

17. jan 2014

Snore terminator – nový zázrak proti chrápaniu?

Ale nie, kdeže… „snore terminator“ je ďalšia rádoby zdravotnícka pomôcka, s výrobnými nákladmi maximálne pár centov. Bombastickú reklamu samozrejme zaplatíte v cene tejto plastovej drobnosti. Samozrejme vám nikto nikdy nebude brániť ju skúsiť a používať. Ale: dôležitejšie je zistiť prečo chrápete a odstrániť príčinu chrápania. V nižšie spomenutých článkoch si...

31. júl 2012

Diagnostika chrápania a porúch spánku

Keďže človek chrápe len v spánku, tj. keď o sebe nevie, vedci museli vyvinúť veľmi dômyselné vyšetrovacie metódy na meranie rôznych parametrov nášho spánku, aby dokázali tieto prejavy presne popísať, zmerať a vyvodiť zmysluplné závery. Správna a včasná diagnostika chrápania a porúch spánku môže odhaliť závažné zdravotné ťažkosti. Mnohé z...

1. máj 2012

Chrápanie a apnoe – tipy na domácu liečbu

Keďže sa množia otázky na tému domácej liečby chrápania a spánkového apnoe, rozšírili sme jeden starší príspevok a zhrnuli najdôležitejšie poznatky. Prečo je domáca liečba taká dôležitá? Mnoho ľudí v súčasnosti trápi chrápanie a apnoe – tipy na domácu liečbu nájdete práve tu a môžete sa začať liečiť už dnes...